Fitnessshoponline: alles om in topvorm mee te blijven
de kettelbell: kracht, cardio en flexibiliteits training in een traingsvorm
Medicine ballen: train het gehele lichaam met dit top product

Vaak last van spierpijn? Tip: foam rollers kopen!

Doet u aan fitness en heeft u vaak last van spierpijn, dan kunnen foam rollers u helpen om van de spierpijn af te komen. Een foam roller bevordert namelijk de doorbloeding en dat zorgt ervoor dat uw spieren sneller herstellen. Tevens heeft een foam roller een ontspannende werking op de spieren. Het is een ideaal accessoire om thuis te gebruiken na het sporten, zodat u snel van spierpijn afkomt en het herstel van uw spieren versnelt.

Spierpijn moeilijk te voorkomen, maar foam rollers verzachten pijn

Voor wie sport en bijvoorbeeld aan fitness doet is spierpijn geen onbekend fenomeen; met foam rollers kunt u hier iets aan doen. Spierpijn krijgt u al snel als u uw spieren intensief heeft ingespannen. U kunt de aankomende spierpijn verminderen door vlak na uw workout te  zorgen voor een goede doorbloeding van uw spieren. Dat kunt u doen middels een cooling down. Gebruik bijvoorbeeld cardio-apparatuur om grote, dynamische bewegingen te maken. Doe dat langzaam en niet te veel en rond de cooling down vervolgens af door uw spieren te rekken. Grote kans dat u de volgende dag toch wakker wordt met spierpijn. Dat komt omdat uw spieren weer moeten aansterken om – in de meeste gevallen – sterker te worden dan voorheen. Die akelige pijn is te verzachten door uw spieren voorzichtig en comfortabel te bewegen en te rekken met foam rollers. De oefeningen zorgen voor ontspanning en een betere doorbloeding van de spieren.

Kwalitatieve foam rollers in verschillende formaten

Bij FitnessShopOnline beschikken we over foam rollers in diverse afmetingen. We hebben zowel compacte als grote formaten. Het is aan u om foam rollers naar uw wens uit te kiezen.